今日から「まいにちお風呂チャレンジ」を始めようと思う。元気な方にとっては当たり前かもしれないけれど、うつで調子が悪いと、とにかくお風呂が億劫で億劫で仕方ない。夏だろうと冬だろうと、うつになってしまったら季節関係なく、湯を浴びからだを洗うこ…

今日は朝から保健所へ。障害者手帳の更新が済んで、あたらしいものを引き取りに向かった。お休みだった同居人2が、一緒にいく、というので、2人連れ立ってお外へ。同居人1はおうちでリモートワーク。毎日ほんとうに頭が下がる。お外へ出た瞬間、日差しの強い…

今日は朝からメンタルクリニックの診察だった。1週間に1回診察してもらっているけれど、最近やっと、1週間が経つのが早いなあと感じている自分がいる。休職し始めたときは、とにかく寝てばかりいたし、眠れなくても横になって目を瞑っていたし、何をするとも…

昨日は朝から珍しく出かけた一日だった。同居人1が朝から外出する用事があったため、それが終わるのにあわせて、最寄駅で待ち合わせ。駅ビルにあるスタバに直行し、新作のダブル抹茶ティーラテを食す。同居人1は安定の抹茶フラペチーノ。10時に開店してほぼ…

いつ来る、いつ来る、と、じたばたしながら待っていた本社の方からの電話。じたばたし続けたのに昨日は来ず、結局今朝自分から本社に連絡をするも担当者不在、悶々としながらもお腹はすくのでカップ麺を食べていたら、キタ！デンワダ！！慌てて電話に出る。…

いまの自分には染み入りすぎて、泣いてしまいそう。ユニーさん、素晴らしいnoteをありがとうございます。https://note.com/uni369/n/ne615fb4959ac

昨日はいつものメンタルクリニックで先生とおはなしした。先生とはかれこれ3年ほどの付き合いになる。最初にかかったのはパニック発作だったけれども、その後双極性障害になって、ずっとお世話になっている。先生はいつも、「どうですか？」という一言から診…

昨日、本社の障害者雇用担当の方から電話があった。いつくるかなあ、いつくるかなあ、と思っていたから、緊張しながら電話に出る。「お久しぶりです。ご迷惑おかけしてすみません」と、言えた自分にほっとした。その後体調はいかがですか、と問われて、ぼち…

今日はよく晴れた。同居人1は昼寝をしており、同居人2はアイスを食べながらテレビを見ている。わたしは今ダイニングでこれを書いているところ。昼ごはんをたくさん食べてしまったので、お腹が全然空かない。あと2時間くらいしたら、夕飯の支度を始めようと思…

noteへのお引越し作業終わり。noteアプリで今これを書いているけれど、以前よりはるかに使いやすくなっていてびっくり。自分が知らないあいだに、色んなことがどんどん良くなっているんだな。せっかくnoteにお引越ししてきたので、自己紹介を書いておこう。…

長く続けることが難しい、と思っていたけれど、長く続けることが苦しい、ということに気がついた。先週のおこころの先生との面談でわかったこと。「何が辛いの？続けることが辛い？」と聞かれて、はっとした。そうです、続けることが苦しいです、続けようと…

時間が経つことに、慣れてきたみたいだ。時間が経たない、時間が経たない、と、そわそわそわそわ、動き回る元気もないのに落ち着かない気分でいることが多かったけれど、ここのところ、気がついたら夕方か、という日が増えてきた。何をしているわけでもない…

風がごうごう唸っている。午前中は、いい風だなあ、くらいにしか思わなかったのに、もはや強風。窓を全開にしているので、家の中をびゅんびゅん風が通り抜けていく。同居人氏の部屋のソファをお借りして、目を瞑る。風がごうごう、と吹き荒ぶたびに、背の高…

休職しはじめて1週間が過ぎた。あっという間だ。どうということもなく、相変わらず毎日、ああ、とか、うう、とか言いながら、布団の上で丸まって、おいなりさんみたいになる時間がある。おいなりさん度が増すと、いよいよどうしようもなくなり、寝逃げに走る…

図書館に行ってきた。図書館で働くことをお休みしているのに、やっぱり図書館に足が向いてしまう。もともと、図書館という場所が好きなのだと思う。いつでも手に取れるように整然と並べられた書架、探していた本を見つけたときの嬉しさ、借りた本がたいして…

仕事に行けないことを、おこころの先生に相談したら、診断書が出た。休みたい？と聞かれて、はい、と答えたからだ。先生は診察の最後に、ずい、と身を乗り出して、勝手に辞めたら絶対だめよ、と言った。小さく、はい、と答えて、診察室をあとにした。職場に…

朝、目が覚めて、すぐにいなりずしのように丸まる。どうしょうもない気持ちに振り回されて、丸まって、じっとしている。仕事を休めたというのに、ぞわぞわが居なくならず、ずっと背中にいる。仕事を休んでいるのに、仕事のことを考えては、言われてもいない…

劇的に調子が悪く、仕事に行けていない。涙がたくさん出て、あたまもまわらない。とにかく眠りたくて、18時から布団に入っていたら、0時に目が覚めてしまった。うまくいくといいな、と思って、仕事たのしいな、と思っていたのが、ほんの４ヶ月前。いつか司書…

昨日は病院。「話はまだ終わってないぞ！めちゃくちゃにしてやる！」という気持ちが強いことを、先生に伝える。「許さないぞ！元気になるなんてどうかしている！傷ついているのになんで元気になろうとするんだ！話はまだ終わってない！落ちるところまで落ち…

昨日は一日中寝こけていた。朝8時に起きて、10時からもう一度寝て、12時に起きて、13時からまた寝ていた。結局15時半くらいにもそもそと起き出して、やっと目が覚めたなと思った感じ。一日中寝こけていて、ずいぶん色んな夢を見た。途中、自分がものすごく踊…

雨のち晴れの土曜日。来館者数は、いつもの土曜日と変わらずといったところ。つまり、バタバタしていた。昨日切った髪は、みなさんにおおむね半笑いで受け止められる。同居人の辛辣な意見より、やわらかな反応だったので少し安堵。同居人氏いわく、ぼろくそ…

今日は雨の日。戸惑いありつつ、なんとか出勤。行く前にざわざわしてしまうのは、いつものこと。今日のざわざわは小さかったので、よしとする。出勤すると、着替えてすぐに仕事が始まる。朝礼前のほんの10分、やれることに取り掛かる。ほんとうは朝礼後から…

誕生日なので、ケーキを２つ食べた。誕生日なので、免許の更新もしてきた。そしていま、布団にいる。免許証の写真を撮ってもらったあと、写真をみたら、素直に「老けたなあ」と思った。自分ではちんちくりんのままのつもりでいたけれど、歳月というものは確…

わたしの部屋は、あるもので溢れている。あるものっていうのは、架空の生き物で、昔から広くみんなに知られているもの。白くて、太っちょで、しっぽがある。おめめは多分、たしか、青い…？色んな友達がいて、それぞれが魅力的なので、友達のほうが人気があっ…

仕事場で、「ありがとう」と言われると、じんわり嬉しくなる。と、書くと、やる気満々で仕事命の人みたいに思えるけれど、全然違う。毎朝、なぜだか、「もう無理って言ってるじゃん!!」と、こころの中のちいさな人が暴れ出すので、それを宥めながら出勤して…

気持ちが落ち込んでいる時期、辛い時期、悲しい時期は、すきなことを忘れてしまう。熱を持って、憧れを持って、嫉妬に心を費やして、たまに嫌いになって、様々工夫をして、時間を費やしていたすきなことそのものを、すっかり忘れてしまう。最近のわたしは、…

今朝は起き上がることができた。布団のなかで少しぐずぐずして、行けないかもしれない、と思ったけれども、このまま行けなくなってしまうのは悲しい、今の居場所をなくしてしまうのは悲しい、と思って、起き上がった。起き上がったら、着替えることができて…

就職してから丸々２ヶ月が経った。毎月1回は調子を崩して休んでいる。今月は元気だな！と、昨日までは思っていたのに、夜からみるみる調子が悪くなり、今朝わんわん泣き、休んだ。ずっと元気でいる、ということが、途方もないことのように思える。元気じゃな…